잔잔히, 천천히

하루를 보내다 보면내 마음이 어디 있는지 모를 때가 있습니다 잘했는지 못했는지옳았는지 그르졌는지스스로에게 서둘러 판단을 요구하고 왜 그랬는지무슨 마음이었는지해명하듯 설명하려 들 때가 있습니다 하지만 어떤 마음은정리보다 먼저 도착하고설명보다 오래 남습니다 오늘의 마음은판단도 해명도 요구하지 않아도 됩니다 그저 있는 그대로쉬어갈 자리를 내어주는 것으로충분할 때가 있습니다

하루는 생각보다 많은 질문을 건넵니다무슨 마음이었는지왜 그런 선택을 했는지정말 그게 최선이었는지 마음은 아직 말을 찾지 못했는데현실은 너무 빨리 대답을 요구합니다 잘했는지 못했는지옳았는지 그르렸는지스스로에게 서둘러 판단을 내리고 그 사이에서 설명되지 않은 마음은뒤에 남겨진 채 조용히 굳어갑니다 하지만 마음은 언제나말보다 느리고이야기보다 조용하며결론보다 오래 남습니다 설명되지 않는 마음은잘못된 마음이 아니라아직 이름을 찾지 못한 마음일 뿐입니다 오늘의 마음을 설명하지 않는다는 건감정을 방치하는 일이 아니라감정이 스스로 모습을 드러낼 시간을조용히 내어주는 일입니다 마음이 스스로 따라잡을 때까지억지로 앞당기지 않고조용히 기다려주는 일입니다 어떤 마음은 낮보다 밤에 도착하고어떤 마음은 말보다 침묵에서 자라며어떤..

말로 붙잡히지 않는 마음들이가장 먼저 밤으로 도착합니다 그 마음을 설명하자면너무 오래 걸리고그 마음을 판단하자면조금 가혹해지고그 마음을 정리하자면아직 이른 밤입니다 그래서 오늘은그 마음을 그냥 함께 두기로 합니다 말이 없어도정돈되지 않아도그대로 있어도 괜찮은 마음이오늘 밤에는 있습니다

하루를 보내다 보면내 마음이 어디에 있는지조차 모를 때가 있습니다 잘했는지 못했는지옳았는지 그르졌는지서둘러 판단하려 들고 왜 그랬는지도대체 무슨 마음이었는지스스로 해명하려 하기도 합니다 하지만 어떤 마음은설명보다 오래 남고정리보다 정확합니다 속도가 아니라존재로 마음을 이해하는 법은 판단하지 않고해명하지 않고비교하지 않고 그저 오늘의 마음을있는 그대로 바라보는 데에서조용히 시작됩니다

오늘은더 잘하려 애쓰지 않고지금의 나를그대로 두게 하소서 앞서가지 않아도뒤처지지 않는다는 걸마음이 먼저알아차리게 하소서 이미 충분한 자리에서오늘을 마쳐도괜찮다는 용기를조용히 허락하게 하소서

애씀은앞으로 가게 하지만자주 나를 놓치게 합니다 괜찮아지기 위해오늘을 밀어붙일수록마음은점점 지금에서 멀어집니다 돌아온다는 건포기하는 일이 아니라이미 충분한 곳을다시 밟는 감각입니다 애쓰지 않을 때비로소 보이는 것들이 있습니다지금의 호흡지금의 속도지금의 나 느림은뒤처짐이 아니라자기 자신에게다시 맞추는 일입니다

애쓰지 않자나는다시 돌아와 있었다 앞으로 나아가야만괜찮아질 거라 믿었던 시간들 속에서정작 놓치고 있었던 건지금의 나였다 힘을 빼고 나서야비로소 알았다돌아온다는 건포기하는 일이 아니라이미 충분한 자리를다시 밟는 일이었다는 걸 그래서 오늘은더 나아가기보다이 자리에조용히 머문다 애쓰지 않아도나는 이미돌아와 있었다

우리는 자주지금보다 더 나아져야괜찮아질 수 있다고 믿습니다 그래서 마음은 늘앞서가 있고,하루는 항상 조금 모자랍니다 잘 해내야 한다는 생각지금 이대로는 부족하다는 느낌멈추면 뒤처질 것 같은 불안 그 마음들이그릇을 가득 채울수록정작 숨 쉴 자리는사라져 갔습니다.어느 순간 깨닫습니다힘들었던 건상황이 아니라계속 애쓰고 있었다는 사실을 그래서 오늘은조금 덜 하기로 합니다더 나아가기보다지금의 자리에다시 서 보기로 합니다 애쓰지 않아도 되는 자리는어디 멀리 있는 게 아니라이미여기였다는 걸믿어보면서요

오늘은앞서가지 않아도흐름에 놓일 수 있기를 잘하려는 마음보다신뢰하는 마음을먼저 선택할 수 있기를 조급함이 올라올 때마다잠시 숨을 고르고이미 충분한 자리임을기억하게 하소서 오늘의 나는애쓰지 않아도흐름 안에 있음을조용히 알게 되기를

흐름은앞서가는 감각이 아니라되돌아오는 감각에 가깝습니다 너무 멀리 와버렸다는 걸알아차리는 순간사람은 비로소자신의 속도를 다시 봅니다 서두르지 않아도이미 가고 있었고,붙잡지 않아도이미 지나가고 있었던 것들 느리다는 건멈춘 것이 아니라지금의 나에게속도를 맞추는 일입니다 흐름 위에 다시 서면마음은애쓰지 않아도자연스럽게 움직이기 시작합니다