하루에도 몇 번씩
나는 나도 모르게
무언가를 '짊어지고' 있습니다
지켜야 하는 말,
해야만 하는 행동,
속으로만 삼킨 감정까지
그 모든 것들이
내 어깨 위에서 자라고 있다는 걸
너무 늦게야 알아챕니다
오늘은,
그 무게를 잠시 내려놓는 연습을 해보려 합니다
"지금 이 순간,
꼭 내가 다 짊어지지 않아도 된다"는
작은 다짐 하나면 충분합니다
가만히 숨을 들이쉬고,
천천히 내쉬며,
어깨에 얹힌 마음들을 내려놓아보세요
잠시라도 가벼워질 수 있다면
그걸로 오늘은 잘 살아낸 하루입니다
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